아침에 시리얼 종이컵 한컵 저지방 우유를 먹거나 사과 이런걸로 먹고  점심은 회사 식당 밥 밥공기로 절반씩 고기 종류는 먹되 진짜 조금 먹고 주로 채소 반찬위주로, 
저녁은 해독쥬스나 바나나,양배추샐러드,계란 
이런걸로 먹고 
 스쿼트 하루에 오십개 정도 런지도 그정도 하고  걷기 운동도 일주일에 거의 4-5번 정도 1시간 이상 걷고 
볼링 좋아해서 일주일에 두세번 정도  두세시간 정도 치고  밀가루도 이주동안 라면 딱 한번 먹고  물 하루에 2-3L씩 마시고 했는데  몸무게 변화는 거의 1kg정도 빠진거 같네요 ㅠㅠ 뭐가 문제일까요??
뱃살은 좀 들어갔긴 한데 ㅠㅠ 
몸무게는 영 변화가 거의 없네요