직장다니느라 아침은 굶고 점심은 일반식 저녁은 간단하게 에너지바나 고구마등으로 때웠구요
1주일에 거의 4~5일정도 사이클 40분 런닝 20분정도 달리는걸 2달정도 했네요
다른운동은 전혀 안했구요...
최근 체중계로 쟀을때 한 4키로정도 감량되어서 이정도면 뭐 나쁘진 않네 라고 생각했는데
실제 인바디를 재보니 근육이 3키로 빠지고 체지방이 1키로 늘었네요 ㅋㅋㅋㅋ
하하하하핰ㅋㅋㅋㅋㅋ
근육이 빠지는건 어느정도 예상했는데
체지방이 늘어난것을보고 저도 모르게 헛웃음이 터져나왔네요 ㅋㅋㅋㅋ
몸이 왜이러는걸까요? ㅋㅋㅋ
하 정말 멘붕이네요 ㅠㅠ
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