안녕하세요 헬스를 처음 시작하려는 37세 아재입니다.
마음 먹고 눈팅을 장시간하고 적다가 더더욱 마음과 머릿속이 복잡해짐을 느끼고 회원가입후 글을 작성하고 있습니다.
헬스장만 가서 아령들고 역기들고 하면 될줄알았는데 이건 뭐...거의 과학이군요 생체실험급 논문들의 향연이라 방향을 잡지 못하겠습니다..179키에 75무게를 가지고 있습니다 배가 뽈록 튀어나와 있어서..체력과 근육뿜뿜의 몸을 만들어보고 싶습니다.제가 나갈수있는 방향이나 조언을 해주신다면 고맙고 감사하게 듣겠습니다.도움이 되는 조언부탁드립니다.