평소 생활습관만 쪼끔 바꾸면 살이 뒤룩뒤룩 찔 일은 없을거 같아요
예를들면 급한일 아니면 버스 3~4정거장 거리는 그냥 걷는다던가
계단 올라갈때 엘리베이터, 에스컬레이터 덜 탄다던가
친구가 어디 잠시 나간다고 할때 같이 나갔다 온다던가
잠을 일찍 자고 일찍 인난다던가
요정도만 해도 살이 막 찔일은 없을거 같아요
말이 쉽지 사회생활, 학교생활 바쁘고 여유가 없으니 저게 안되는거 같네요 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 그나마 계단 많이 이용하기는 조금 되는 편이네요
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