유산소 운동으로 정상체중으로 돌아가고 난 후에 근력운동과 함께 시도해보려고 현재 유산소 운동만 하고 있습니다. 런닝머신으로 되도록이면 아침, 저녁에 인터벌 런닝을 하고 있는데 종아리만 굵어지네요. 잘못된 운동법인지... 궁금합니다!

저희 헬스장 런닝머신은 10이 최고 속도여서 워밍업+(10km 1분, 9km 2분, 6km 2분)*6번+끝날땐 속도를 줄여갑니다 ㅠㅠㅠㅠ 매일 저렇게 하고나면 종아리 마사지도 폼롤러로 계속 꾸준히 해주는데 ^^; 너무 근육형 다리라서 그런걸까여 ㅠㅠㅠ