근력 운동만 했을때랑

가벼운 조깅만 했을때랑 확실히 느낌이 다르더군요 저는

 이 이후로는 무조건 2~3분을 뛰더라도 꼭 가쁜숨 어느정도 내쉴때까진 매일 뛰어주고 있어요.

p.s

맘같아선 경치좋고 공기좋은 차가 안다니는 해변을 매일 뛰고싶네요