안녕하세요 다게에는 처음으로 글을 써요
버피를 하긴 하는데 변형?? 해서

  양말신고 슬라이딩 
푸쉬업
다리당겨오고 쭈그려 앉은 상태에서
상체올리기 (데드리프트? 스쿼트 같이 허벅지/엉덩이에 자극이 오네요)
제자리 점프 

로 25개씩 4회=100회 짜리를
하루에 세번씩 했어요

막 힘들긴 한데 땀나고 그래도 그냥 할만하다 
싶었고 
제가 당뇨가 있어서 혈당조절 할 겸 해서 한건데
(살도 빠졌으면 좋겠고요^^;)

헐 
근데 할때는 몰랐는데
꼴랑 하루했는데
자다말고 저혈당이 심하게 와서 
일어나서 주섬주섬먹고 잤는데

잠도 설치고 ㅜㅜ 
그래서 그런가 아침엔 입맛도 없고
그래도 또 버피 100개 했는데 
저혈당와서 또 설탕물? 타마시고;;

지금 시체마냥 누워있네요 그냥...
입안이 너무 깔깔해서 뭘 먹든 다 똥맛인데
자꾸자꾸 저혈당이와서(혈당기로 체크해봅니다)
안먹으면 안되는 상황이에요
이게 잠을 못자서 입이 깔깔한건지
버피때문인지 ㅜㅜ
먹어가며 운동해야하는데 영 먹는게 힘드네요 ㅠㅠ 평소에 너무 잘먹던 사람인지라 저도 당황스러워요 ㅠㅠ

  여튼 운동 계속하면서 추이를 지켜봐야겠지요ㅠㅠ