다름이 아니라.. 초고도비만은 처음에 잘 빠지지 않나요?????;;

왜 전 살이 안빠질까요... 89kg까지는 쉽게 쉽게 갈줄 알았는데......

너무 안가네요... 주변 사람은 못알아보고 간만에 만난 사람은 빠졌다고 하는 정도?????

운동방법에 문제가 있는건가요??

1. 자전거(스핀바이크) 10분.

2. 팔굽혀펴기(무릎꿇고) 10개씩 * 5

   케틀벨스윙(8kg) 25개씩(1분) * 5

   플랭크 25초 * 5

3. 자전거(스핀바이크) 30분~ 40분 사이

식단은

아침은 현미밥+나물류+생선류

점심은 일반식 먹습니다.( 회사밥 )

저녘은 방울토마토 or 현미밥 + 집반찬 

이정도씩 하고 있는데...

2번을 건너뛰고 그냥 계속 자전거만 타야 할까요?????

인바디 하러 보건소 가기는 귀찮은데 ㅠㅠ 한번 해보긴 해봐야 겠네요 ...