맨몸 스쿼트 대신 할만한 운동 추천 부탁 드립니다.

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게시물ID : diet_89797짧은주소 복사하기
작성자 : 까칠한쮸라니★
추천 : 0
조회수 : 885회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/03/12 22:28:24

다른 운동을 하기엔 귀찮아서.. 그냥 운동을 아예 안하기는 아쉽고 해서,

하루에 스쿼트를 150개 정도씩만 하고 있습니다.

그런데 몇일 전 부터 무릎에 이상신호가 와서 오늘로써 3일 째 쉬고 있습니다.

아무것도 안하긴 양심도 찔리고, 몸도 찌뿌등 합니다.

스쿼트 대신 할 만한(무릎에는 무리가 없는) "몇 회 안해도 땀나는" 운동 추천 부탁 드립니다.

감사합니다~!!

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