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오늘의 운동 및 식사
게시물ID :
diet_118701
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작성자 :
달의루나
★
추천 :
3
조회수 :
263회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2017/11/19 09:21:02
날씨 춥네요 달리기 할때는 괜찮은데 가는길에 얼어 죽는줄ㄷㄷ 3키로 달리기,1키로 조깅,왔다갔다 걷기 4키로 하고 아침식사 먹습니다 호밀빵,펌퍼니켈 및 샐러드,두부부침,닭가슴살 굴소스 볶음 후식 약과 입니다 추운날 감기 조심하세요^^
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