근육도 좀 늘고 체력도 늘었지만 
여전히 회사는 힘들어요 다녀오면 힘들고
도시락 싸는것도 한계고 주변은 모두 찌개천국

하루죙일 앉아있으니 체지방만 디룩디룩
집에오면 지쳐서 누워있고..

요령있게 다이어트 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
피티는 받고있습니다. 식이조절과 생활속 소모
유산소로 체지방관리가 힘드네요