게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
운동 순서좀 여쭤보려 합니다.
게시물ID : diet_118818짧은주소 복사하기
작성자 : 이쵸
추천 : 1
조회수 : 364회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/11/25 10:32:09
옵션
  • 본인삭제금지
이번에 일도 그만두고 살도 빼야겠다는 생각이 들어서 홈트레이닝 목적으로 순서를 짜보려고 하는데요
(키 159에 몸무게 85kg 입니다)

아침에 일어나서

요가 -> 스쿼트,런지 -> 줄넘기 -> 실내자전거


이렇게 해볼까 하는데요 괜찮아보이나요? 뭔가 보충할점이 있다면 알려주세요. 감사합니다.
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호