PT는... 하.. 넘힘들었어요.. 오늘은 하체위주로했는데 와우와우 그렇지않아도 내 것 같지 않은 다리인데ㅠㅠ 운동하면서 물 그렇게 많이 마신것도 처음이에요ㅋㅋ 평소에 물 한잔 먹기도 힘든 저인데 목마름이 이런거구나 하고 느꼈어요ㅋㅋ
스피닝은 재밌었어요! 피티끝나고한거라 다리에 힘이 안들어가길래 계속 주저앉아서 패달만구르기 하하하하 찾아보니까 자세가 잘못되면 무릎에 굉장히 안좋다길래 나름 자세 교정하면서 했어요 그리고 상체동작보다는 다리박자 맞추는거에 비중을 두려구용.. 다리랑 팔을 다르게 움직이려니까 ㅋㅋㅋ잘안되네여 몸치인가봐요.. 하하하 우선 다리부터ㅋㅋㅋ
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