걷기 등산 조깅 등의 일반적인 운동 말고

크로스핏, 웨이트 트레이닝, 프리레틱스 등 (아는 건 많음)

좀 더 전문적(?)이고 맘 먹고 하는 운동을 뜻합니다. 

나도 이제 운동 좀 해야지.. 하고 생각하고 이것저것 찾다보니..

어휴.. 너무 힘들어보이네요..ㅠㅠ

진짜 운동하고 나니

정말 몸이 너무 좋아졌다.. 이런 분 계신가요?
아님 효과가 이렇다 저렇다..

아직 마음 먹고 운동을 제대로 해 본적이 없네요.