오후 5시 실내자전거 1시간
아침 : 곰국, 밥 반공기, 꽁치조림 한도막, 사과+키위 갈은 것
점심 : 짜장면 반
저녁 : 사과 갈은 것
오전 운동 진짜 힘들어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하루했는데 너무 힘들어서 오후에 실내 자전거 타려구요..ㅠㅠ
아침조깅하시는 분들은 정말 대단하신 분들이라는 걸 깨닫고 조용히 오후 운동으로 갑니다..
동기들이랑 같이 밥먹으려니 참 메뉴선택이.. 도시락이라도 싸다닐까봐요.. ㅠㅠ
반식으로 하려고 하긴 하는데 참 메뉴들이 무겁네요..
다게분들 내일도 화이팅!