잘못된 자세라는지 아니면 근육이 약해서 그런건지 잘 모르겠는데 평소에 좀 오래걷는다 싶으면 허리가아프구 어깨도 자주뭉치는데

근본적인 치료를 어떤식으로 접근을 해야할까요

어디서 본 글이지만 우리나라는 근육이 뭉치거나 관절이 아프면 맛사지받고 물리치료는 받으려하는데 운동적 치료로 접근하지 않아서 문제라는글을 봐서

병원에가서 진료를 받아도 해주는건 물리치료랑 찜질이 항상 다였거든요 그때뿐인 치료인지라 혹시나 운동으로 교정과 근력강화를 하면 괜찮아 지려나해서 글을 남겨봅니다.