매일 달리기 5km씩 하다가
어제 하루 쉬자~ 하고 쉬는김에
식이조절도 흔들려서 찹쌀도넛3개에 짜왕까지 끓여먹었거든요~ 

엥? 오늘 운동하고 아침에 체중재니까
1킬로그램이 확 빠져있네요! 
 역시 몸도 쉬어주면서 다이어트 해야하나봅니다!!
틈틈히 맨몸운동으로 근력운동도 같이 한 효과가 있나보네요. 신나서 오늘 저녁에도 운동 하러 갈렵니다 깔깔!

여러분 오늘도 열심히 화이팅해보아요~~!