점심 : 닭가슴살+삶은계란+연두부+찐고구마

저녁 : 플레인 요거트 

식이섬유를 섭취해야 할 것 같은데 야채를 못먹으니 참 고역이에요 ㅠㅠ

식단을 어떻게 바꿔야할 지 고민입니다. 맨날 단백질만 먹네요 ㅠㅠㅠ

해결 방법이 있을까요? 고민이네요 :<

주말도 다 갔는데 ㅠㅠ 곧 있으면 월요일이네요

다게여러분 한주 잘 보내세요 !