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160322 운동일지
게시물ID : diet_90313짧은주소 복사하기
작성자 : 타이커스핀들
추천 : 3
조회수 : 200회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/03/23 01:15:15
가슴
인클라인 벤치프레스 40kg 3 15
벤치프레스 60kg 3 8

삼두
라잉 ez바 익스텐션 25kg 3 12
클로즈그립 벤치 25kg 3 10
덤벨 익스텐션 20kg 3 15
딥스 3 15
케이블다운 35kg 3 15

레그레이즈 3 20
크런치 3 16

벤치 100kg들고 싶어요...
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