운동 완전 초보인데 헬스장 가서 유산소 어떤거 하는게 좋아요???

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게시물ID : diet_119242짧은주소 복사하기
작성자 : 까만돌멩이

추천 : 0
조회수 : 599회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/12/16 17:43:57

일단 가슴이랑 어께운동 기구로 하는건 알겟는데요

매일 가슴이랑 어께만 할 수 없으니깐

또 어떤거 하는게 좋을까요???

그리고 로테이션을 어떻게 짜야 할까요?

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