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게시물ID : diet_119371짧은주소 복사하기
작성자 : 페테민★
추천 : 1
조회수 : 430회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/12/22 21:45:05
과체중 남자입니다 다이어트 식단짜고있는데 점심을 어떻게 짜야할지 모르겠네요
대충 적어보자면
아침:고구마 사과 바나나 택1)1개분/저지방우유 한컵/아몬드 열개
저녁:단백질 쉐이크 무기질비타민 1알
요로코롬 먹을 생각인데 점심은 우째먹어야 잘먹었다고 칭찬받을까여
예시 여러개만 적어주세요 ㅠ
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