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어제의 운동과 오늘의 만찬
게시물ID :
diet_119391
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작성자 :
아빠별
★
추천 :
12
조회수 :
485회
댓글수 :
5개
등록시간 :
2017/12/24 18:51:18
수면부족으로 운동을 설렁설렁... 하면서 옆지기 훈련 시켰습니다 ㅎㅎ
데드리프트 - 행레레/ 버티컬 벤치 레그레이즈 = 5세트
숄더프레스 머신 - 사레레 = 4세트
오늘의 먹방... 온 가족 외식했습니다. 이런 날은 먹어야죠!!^^
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