게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
12.27 하체일지
게시물ID : diet_119423짧은주소 복사하기
작성자 : killmetearme
추천 : 3
조회수 : 186회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/12/27 00:28:08
레그프레스

120kg 30*3

160kg 25 25 20

190kg 20 20 18

220kg 15 15 13

250kg 10*3


런지

왼,오 (10,10)*5



킬잇 부스터가 은근 효과가 있는것 같네요

직장 끝나도 피곤하면 

운동할때 처음에 기세만 좋던가

아니면 스타트부터 안좋아서 운동이 중단된다던가 그러는데

그런부분을 잡아주는 느낌입니다

얼마 안남은 올해 안운 즐운 하세요
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호