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게시물ID : diet_90760짧은주소 복사하기
작성자 : 아무나21★
추천 : 1
조회수 : 448회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/03/30 10:43:25

41살 남자입니다.

작년보다 중량도 훨씬 무거운 걸 들고 좀 더 체계적으로
하는데 지방은 늘고 근육은 줄었습니다.
체지방률도 늘고...

아 진짜 운동 어렵네요...

그런데 사람들이 지금이 훨씬 보기 좋다고 합니다.

그래서 고민이네요. 이 상태를 유지할지 아니면 더
빡세게 할지를 말이죠...

저 어떻게 할까요?ㅜㅜ

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