헬스 '러닝'만으로 살을 뺄 수 있을까요?

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게시물ID : diet_90766짧은주소 복사하기
작성자 : 바이하프★
추천 : 0
조회수 : 893회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/03/30 12:10:08

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시간이 많이 없는것도 있고

다양한 운동법을 모르는 것도 있어서

그냥 헬스장에서 러닝머신으로 1시간(약 6km 정도?) 운동하는걸로 살을 뺄 수 있을까요...

헬스 끊는데 고민입니다

식단조절은 필요하다면 할 수 있습니다

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