★오늘의 요가_3일째

게시물ID : diet_119464짧은주소 복사하기
작성자 : 다게유명인★
추천 : 7
조회수 : 292회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2017/12/28 22:22:52

오늘 사실 홈트영상 2개하고 요가하려고 했는데 유투브 보다보니 시간이 지나가서

20분 요가하게 되었다는 슬픈 사실... 그래도 내일은 헬스장 가니까 괜찮아요!(당당)

오늘은 이 요가를 해보았습니다. 다리찢기 빼고는 나름 할만합니다! 몸이 시원해졌어요.

비둘기 자세는 생각보다 쉽더군요 ㅎㅎ 피티받은게 역시 효과가 있나봅니다 몸에 근력이 좀 생겼어요.

요가에 점점 익숙해지면 고난이도도 해보고싶어요. 하지만 아직 코어근육과 상체근육이 쓔레기!

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