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오늘의 하체운동
게시물ID : diet_119467짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 5
조회수 : 243회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2017/12/29 00:38:11
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오늘은 간단하게 하체

여친님 취업 성공해서 신나셨습니다.

70대1의 경쟁률을 뚫고 홀로 합격 하셔서 하루종일 업되셨어요 ㅎㅎㅎ


오늘의 운동

런닝머신 10분

바벨 프론트 스쿼트 10세트

스미스머신 스쿼트 5세트

바벨 런지 5세트

이너싸이 4세트

복근 4세트

끝


연말이라 너무너무 한가하네요

부모님이 누나부부랑 괌 다녀오셔서
선물보따리가 많습니다.

제가 일땜에 못간게 맘에걸렸는지
커플시계 사준것과 
후드랑 니트 사온게 젤 맘에드네요 ㅎㅎㅎ

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