20171229 일지(하체 + 등 잡탕)

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게시물ID : diet_119474짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 4
조회수 : 201회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/12/29 13:33:04

디로딩 1주 4일차

데드리프트 100kg 3세트 5회

(굿모닝 데드가 나왔네요. 좌우 밸런스와 힙 드라이브를 신경써야 할 듯. )

턱걸이 3세트 5회

* 종업식 마치고 연말연시 분위기라 저도 설렁설렁했네요.

심지어 땀도 안 흘림 ㅋㅋㅋ

출처

회사 체력단련실

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