한달전에 운동하면서 살뺀다고 했었네요
오늘 인바디를 재보았습니다!!
5키로 정도 감량했네요.
하 식단관리 좀 하다 가끔 주말에 많이먹고, 이번 크리스마스때도 3일 연짱 좀 먹고 했는데
그래서 인지 별로 못뺀거 같아요.
요즘들어서 배에서 꼬르륵 거리는게 좀 많이 들립니다. 그래서 중간중간 간식으로 바나나, 사과 , 견과류 등 먹고있네요
다음 1월달 말에 80때로 떨어졌으면 좋겠네요.
다음달부터 운동 일지도 웹에 쓰던지 해야겠네요 ㅋㅋ
운동은 크로스핏 + 요가 하고있습니다.
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