오늘의 어깨운동 및 올해 결산

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게시물ID : diet_119484짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 3
조회수 : 231회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/12/29 23:03:03

드디어 오늘을 끝으로 올 한해 운동이 끝났습니다.

오늘의 운동

비하인드 넥프레스 10세트

덤벨 숄더프레스 10세트

숄더프레스 머신 5세트

사이드 레터럴레이즈 10세트

벤트오버 레터럴레이즈 5세트

슈러그 5세트

끝

올해 결산

운동한날 224일 (수기로 센거라 오차 있을수있음)

연애한다고 너무 많이 먹고다녀서 살이오름..ㅜㅜ

내년엔 올해보다 더 힘내구 노력하려고 합니다 ㅎㅎㅎ

새해 복 많이 받으세요^^

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