추천 하실 만한게 있나요?? 

핼스갈 시간은 많이없구 그래서 

유산소는 많이하는편인데 근력운동이 지식이없다보니까

뭐부터 해야할지 잘 모르겠어요 

여기저기서 근력운동이 제일중요한거라고 그러셔서ㅠㅠ

무ㅓ부터 시작해야할까요??