사실 7월 25일에 다이어트시작하며(113)
80kg를 올해안에 간다가 목표였습니다.
8월에 100kg
9월에 90kg
10월에 86kg
11월에 84kg찍길래..
아 좀만 더하면 80kg 가겠구나!!!!!!!
는.... 1. 다이어트 탈모에 대한 걱정으로 먹는양을 많이늘림
2. 추워지며 자전거를 안탐(운동의 70%이상인데)
이 두개가 겹쳐지며 84에서 2달째 유지중. 뭐 인바디 검사결과 지방은 줄고, 골격근은 늘어서 몸무게가 다는 아닌걸 알지만..
목표 달성 못한게 아쉽기는 합니다.
그래서 어제 영하 3도인데도, 한강에 라이딩 다녀왔었고(60km)
지금도 나가기전 글을 쓰고 있네요.
네 새롭게 2018년 목표를 다짐하고자합니다.
인바디에 찍히는 정상몸무게 78kg를 찍고, 다게에 비포에프터를 인증하자.
다들 열심히 원하는 바 이루시길 바랍니다.