게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
180102 일지(상체)
게시물ID : diet_119560짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 2
조회수 : 171회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/01/02 13:18:27
벤치프레스 70kg 5 by 5

바벨 로우 50kg 5 by 5

오버헤드 프레스 40kg 3 by 10


새해 첫날의 운동이군요.

다음주는 화목 휴가라 월화수 3일만 시간 나는데

5 by 5 를 할지, 전신 3일 연속 할지, 3분할로 운동할지 고민 중입니다. ㅎㅎㅎ
출처 회사 체력단련실
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호