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180103 일지(하체)
게시물ID : diet_119581짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인★
추천 : 3
조회수 : 202회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/01/03 13:13:55
디로딩 2주 2일차

스쿼트 90kg 5 by 5 

턱걸이 6회(체중) 8회(치닝디핑머신, 60kg), 6회(치닝디핑머신, 30kg)

오늘도 귀찮아서 복근 운동은 생략했네요.

행잉 레그레이즈를 해야 배 라인이 이쁘게 나올텐데 ㅠㅠ

회사 체력단련실에 이것저것 머신과 기구들이 들어와서 복잡합니다. 

치닝디핑 머신이 대 인기군요.  
출처 회사 체력단련실
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