새해를 맞이해서.............
운동을 하겠다.. 다이어트를 하겠다..라고 목표를 세운 분들이 바글바글한 헬스장..ㅠㅠ
자체적으로 한 보름 정도는 헬장 안가려고 맘 먹고..
요즘.. 그냥 저냥 홈트 하고 있어요..
2017년을 돌아보면..
총 60키로 감량을 했고.. 'ㅅ'
11~12월에는 씐나게 빵먹 빵먹.. 빵을 잘 먹어주시고.. (.. 헤헷.... )
그럼에도 불구하고 유지 하고 있다가..
이제 다이어트 시즌2..
몸에 근육 조각하기 돌입합니다..
작년에는 감량이 목적이었지만
이제는 몸 다듬기로 운동의 방향을 바꿨구용..
이제 체중은 ..
솔직히..
그닥 중요하지 않은 것 같아요
체지방량 17%대를 계속 유지하다보니..
좀 먹어서 살짝 무거워져도.. 일주일 식단 정상화 시키고..운동 꾸준히~ 늘 하던대로 하면 다시 돌아오더라구요..
바지 사이즈도.. 늘 26사이즈 바지를 유지 하고 있긴 한데..
올 여름 ... 워터파크에서 당당한 비키니를 입고 싶은 욕심이 마구 생기네용!!
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