지금 킥판 잡고 발차기랑 호흡배우고 있는데 허리가 계속 가라앉는대요 근데 강사님이 교정하는 방법을 안알려주시고 그냥 "허리 가라앉아요!!!"만 하세요... 그럼 허리에 힘을 줘야하나요? 그리고 고개를 들고 파하면서 숨을 내뱉고 빨리 숨을 들이마셔야하는데 그 동안 물이 들어와요 그래서 고개를 더 들고 숨을 들이마시면 하체가 가라앉아요 어떻게 해야할까요 ㅠㅠㅠ