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180107 고래의운동 (5by5 workout 11)
게시물ID :
diet_119648
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작성자 :
눈꼽낀고래
추천 :
7
조회수 :
202회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2018/01/07 19:14:27
스쿼트, 점점 마의 벽인 100kg에 다가옵니다.
95kg인데 다행히 아직까지 큰 무리는 없네요.
벤치프레스는 호흡을 놓쳤는지, 마지막 세트, 마지막 횟수를 들지를 못했어요. ㅜㅜ
로우는, 등 근육을 쓰는 것인지, 팔 근육으로 당기는 것인지 여전히 아리송합니다.
전체적으로 만족할 만한 훈련이었습니다. ㅎㅎ
주말 저녁 잘 보내시고, 다음주에도 모두 득근하시기 바랍니다.
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