<식단>

[아침]

두유 300ml

바나나 1개

통밀 식빵 1쪽

아몬드 8알 

[점심]

구내식당

[3시경]

아몬드 8알

[저녁]

서브웨이

에그마요 1/2 & 치킨베이컨렌치? 1/2 

[그외 간식]

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<운동>

오늘은 무료 PT 두번의 기회중 남은 하나를 받는 날이었습니다.

유산소 및 맨몸 운동 한다고 하니, 

제 몸상태에 맞는 운동 몇가지를 가르쳐 주셨는데..

더럽게 힘드네요 ㅠㅠ 

되게 쉬운? 운동들 이었는데...

넘모넘모 힘들었습니다 흙..

<현재몸상태>

<잡설>

(어떤 헬스장이나 그럴것 같긴 한데..)

PT를 권유받았습니다.

제 몸상태를 잘 알고 있기 때문에 경제적으로 여유만 되면 하고 싶긴 한데 .. 

참 이게 한두푼이 아니다 보니 ..어렵네여 ㅠ 

일단 이번주까지는 고민해본다고 했습니다. 

한번 빡 제몸을 위해 질러볼지...

조금더 혼자 해볼지..

<질문>

피티가 회당 6만원 정도인데.. 이정도면 가격대가 보통인가요..?

제가 살고 있는 동네에 비해 좀 비싼감이  있어서요 ..(저희 동네는 3만원대인듯 합니다)

식단/운동 등 다양한 형태의 조언 모두 다 감사하게 받겠습니다..!