미래의 일을 걱정하지 말자. 

오버해서 생각하지 말자. 

다른 사람은 신경쓰지 않는다. 

눈치보지말자. 

하루를 만족스럽게 보내자.

절대 늦지않았다.  

나는 나 자신이 너무 불쌍하고 대견스럽다.  

나는 오늘 하루도 수고했다. 

자신감을 가지자. 

지금 당장 다시 자보자. 

오늘 하루 너무 수고했어. 

내일도 그 후에도 힘내보자. 

잘자. 나 자신.