요즘 운동에 맛 좀 들린 학생인대요ㅎㅎ

글 읽어보면 근력 후  유산소를 하는게 좋다고 하는데

저는 유산소 후에 근력하는게 더 

운동 했다는 느낌도 들고 땀도 많이나고 좋더라구요..

순서를 바꿔서 하면 운동효과도 많이 차이나나요??