어제는 여친님 생일이라
용인의 철판요리집가서 맛난거 먹구 왔습니다.
그래서 오늘은 하체!!
하체 머신들이 많아서 기분좋았습니다.
그중 최고는 씨씨 스쾃!!!
오늘의 운동
레그익스텐션 7세트
씨씨스쾃 5세트
레그프레스 5세트
스쾃 머신 5세트
레그컬 5세트
런닝머신 10분
끝
하체머신들 맛보기로 사용해봤습니다.
음.. 스쾃머신은 안써야겠어요 무게는 쭉쭉올라가는데
운동끝나고보니 어께위로 다 긁혔네요 ㅜㅜ
레그프레스와 씨씨스쾃은 담주에 세트수 늘려보려고 합니다.
기구많으니 너무좋네요
여친님은 괜히 왔다고 푸념을.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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