다이어트중인데 궁금해서 이렇게 글을 올려봅니다.

저는 3끼 모두 급식으로 먹는 생활을 하고

또 집단이 집단이다보니 식단에 고기류 밀가루 많이 나오는 편이구요..

제가 한 3주정도만 식단관리를 철저하게 해볼생각입니다.

그래서 제가 식단표를 보면서 곰곰히 생각해봤는데

밀가루 음식이 많다는것과

육식류도 많다는것을 느꼈습니다.

사실 다이어트가 지방을 덜어내는 과정인데 식단에서 지방을 많이 섭취하는것 같더라구요.

그래서 생각해본게 

고기를 하루에 1끼만 먹자라고 생각을 했었는데

밀가루도 다이어트에는 상당히 방해가 된다고해서...

어떤게 더 효율적일지 고민이 됩니다.

과자나 간식같은것은 끊어서 괜찮은데 

식단을 좀 더 타이트하게 조절할 필요를 느꼈습니다.

사실 밀가루 음식을 끊게되면 뭔가 육식도 자동으로 끊게될것같은데...

어느게 더 괜찮을까요??

아니면 둘다 병행해도 문제없을런지요??