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게시물ID : freeboard_1302091짧은주소 복사하기
작성자 : 나쁘지않아★
추천 : 0
조회수 : 546회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/04/09 19:57:48
제가2교대근무를오래해서인지
요즘수면리듬이엉망진창입니다ㅜ
13시쯤에자면6~7시간자는반면
22시쯤에자면3~4시간밖에못자서새벽에자꾸깨요..
그래서매주마다잠자는시간이뒤죽박죽..
잠들었다깨면 바로는못자는타입이고
이번에 약국에서수면유도제(항히스타민)샀는데
이걸먹으면 오래잘수있을까요?
언능생활패턴을고정시켜야할텐데ㅜ
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