아침 공복 운동 후 식사 하는건 어떤가요?

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게시물ID : diet_91564짧은주소 복사하기
작성자 : 앰뽕★
추천 : 0
조회수 : 2036회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/04/11 08:29:44

아침에 일어나서 물 한잔 먹고 수영장 가서 운동 한시간 하구

씻고 밥을 먹고 출근을 하고 있습니다. 밥은 그냥 가정식이구요

주 3~4회씩 3개월째 하고 있는데 체중이 계속 그대로네용..

운동 하고나서 아침밥 바로 먹는게 문제가 있나 해서 질문드립니다.

사실 별 문제 없을것 같은데 점심 저녁을 많이 먹는게 더 문제긴하겟죠 ㅠㅠ

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