눈으로만 보다가 처음으로 글을 쓰네요^-^

작년 2월에 둘째 출산 후 100일 지나고 168/78kg였고 체지방률이 35%정도 였던것 같아요.

이제는 예뻐지고 싶어 100일이후 복싱했다가 무릎이 그때부터 조금 아프네요 ㅠㅜ 스쿼트도 못하고 잇어요

지금은 무리하지 않으려 노력하고 있습니다.

현재는 인스턴트와 밀가루를 안먹으려 하고있고

현미잡곡밥등 채소류와 삶은달걀을 먹고있어요.

운동은 집 근처 약산이 있어 계단으로 올라 정상 갔다가 내리막길은 천천히 계단이.아닌길로 내려오고 평지는 빨리 걸으려 노력하고 있습니다.

이렇게 생활하면 건강한 몸과 체지방은 안녕할 수 있겟죠?ㅋㅋ

먼 훗날 목표체중에 이르러 후기쓰는날이.오는것이 꿈입니다.

용기를 얻고자 글을 쓰게되었어요핳ㅎ하핳ㅎ

모두모두 파이팅♡