뭔가.. 그.. 요게에 올려야하나 아주 잠깐 고민하다가 다게왔어요!
요즘 아침마다 과일을 먹고있습니다. 오로지 과일만! 먹어요.
다이어트용으로 먹는건 아니구요, 집안사정 때문에 집밥 해먹기가 힘들거든요.
편의점 음식이나 샌드위치로 연명하다보니 건강도 안좋아지는거같고... 첨가물 범벅 ;ㅅ;
그래서! 아침에 과일을 먹기로 했어요! 전 과일 좋아하니까~ 당이 많건 적건 노상관!
기본루틴
알이 작은 토마토3개 / 감2개 / 바나나1(바뀔수있는 과일)
이렇게 먹고있어요! 감은 그냥 요새 감이 많이 나와서 먹는거구요.
토마토를 제외한 나머지 2개 과일은 제철과일로 먹으려고요.
너무 많이 먹는듯하긴 한데, 전 맛있는걸 좋아하니까 먹을겁니다!!!!!!!!!!!!
3일째 이렇게 먹고있는데 아침이 행복합니다ㅠㅠ
공복에 힘들까봐 뜨뜻한 물이랑 같이 먹는데 맛있어용...
토마토는 시간이 된다면 전날 데쳐놓고 껍질벗겨 놓구요
다 전날에 깎아서 넣어놔서 아침에 냉장고에서 쏙 꺼내오면 돼요.
화장실도 원래 잘가는편이었는데 더 잘가고 얼굴빛도 좋아지는 느낌적인 느낌!
한달 꾸준히 해보고 경과를 보고해보려합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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