25살 현재 키가 175인데 현재 몸무게 63 그냥 평범한 오징어입니다.
한떄 20살때 80kg까지 육박했다가 정신차리고 다이어트하면서 59까지 뺸 뒤
군대를 다녀오니 몸무게는 63kg
중요한건 여기서 그렇게 찌거나 빠지지는 않는데
너무 격하게 살을 뺴서 그런지 얼굴살이 미친듯이 다 빠져나가버렸습니다 ㅠㅠ
진짜 심하게 홀쭉합니다
그렇다고 얼굴살만 찔수도 없고 어쩔수 없이 전체적으로 살 좀 찌워보려하는데
밥은 세끼 잘먹고 보충제같은걸 먹어야 할 거 같은데 혹시 추천해주실 수 있나요?
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