예전에 자려고 눕다가 무릎이 잘못 꺾였는지 아팠거든요. 자고 나니 괜찮길래 신경 안썼고 운동하면서도 아픈적은 없었어서 그냥 잘 살다가 그저껜가부터 걸을때 아프길래 병원 왔어요. 의사선생님이 엑스레이 상으론 전!혀! 문제가 없는데ㅇㅅㅇ?! 뭐 아프게 된 계기 있어요? 누워봐봐요(여기저기 누르면서 아프냐고 하심) 여기가 아픈거죠? (아이패드에 사진들 보여주며)이게 무릎에 힘줄이랑 여기여기여기 있잖아, 지금 여기가 아픈거죠? 이거 무릎골건염이라고, 운동하는 사람들 좀 생기고 그러는데
이러시더라구요ㅋㅋㅋ 뭔가 첫 진료인데 호감갔어요 사진 보여주시고 막 설명해주셔서ㅋㅋㅋ 그래서 다이어트 하느라 운동한다고 했더니
뭐해요? 달리기?!ㅇㅅ"ㅇ
아녀 빨리걷기랑...
ㅇㅅㅇ
..스쿼트요
안돼(단호) 스쿼트 하지말고 런지해요
어 런지도 하는데 런지 횟수를 늘릴까여?
네 (런지 운동법 적힌 종이를 주며) 600번해요(전 스쿼트 런지 60회 하는뎈ㅋㅋㅋㅋ) 스쿼트는 무릎 각도가 많이 굽혀져서 무릎에 무리가 갈 수 있어요. 런지는 90도. 런지해여(직접 스쿼트랑 런지 자세도 잡아주시며 말씀하심)
