오늘아침은 마,바나나주스와 구운버섯,  바질페스토랑 섞은 브로콜리.(집에 초장이 없어서ㅋㅋㅋㅋ)
 어제 아침은  고구마, 야채랑 냉동실에 있던 돼지 앞다리살!

이래저래 닭가슴살만 먹긴 싫고  탄수화물 단백질 야채  이렇게 챙겨먹은지 두달 됐어요ㅋㅋ 지방은  올리브유?  고기?에 있으니깐 따로 챙겨먹진않구   

일주일에 두세번 회식이나 외식도 하고 그럼 전후로 양을 좀 더 줄여요


2월11일 67키로 (66쭉 유지했으나 설날이후 피크찍은..) 
오늘 62.5키로 예요

사실 복싱장 네달치 끊어놨는데 처음 한달가고 못가고있네요...
한달남았는데 왤케 발이  안떨어지고 뭔놈의 퇴근은 이리 늦은지!!   돈많은 백수이고싶다 ㅜㅜ  맨날 피티받게  의지부족은 웁니다