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33세 공시생의 밀기 운동일지 2018.2.21
게시물ID :
diet_120342
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작성자 :
니췌
추천 :
3
조회수 :
202회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2018/02/21 14:27:47
골반근육 부상으로 최근 스모데드 대신 컨벤데드를 하고 있는데
무게상 손해가 있어서 그렇지 운동가치만 보면 컨벤데드는 참 좋은 운동이라는 생각이 듭니다.
제대로 된 자세로 수행하면 뭐랼까, 특정부위가 아니라 전신의 근육과 혈관, 심폐기능까지 쥐어짜는 느낌이 들어요.
한동안은 컨벤데드랑 놀아야겠습니다. 무게보다 중요한 가치가 있음을 깨달은 기분이ㅈ들어요.
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